パネリーナWiki - 不安感をありのまま受けとめる Diff

Create Edit Diff top Index Search Changes History Source RSS wikifarm Login

Added parts are displayed like this.
Deleted parts are displayed ~~like this~~.

どうしても打ち消すことができない考えに対しては、ただただ不安を感じてみます。例えば、「自分は恋人よりも学歴が低くて釣り合わない」と悩んでいて、それを打ち消す考えが出てこなかったとしましょう。荒らし文句を変更

その場合は、「自分は恋人よりも学歴が低くて釣り合わない」と考えた時に、自分の気持ちや感情がどのように変化するのかにしっかりフォーカスして、自分の感情を観察してみてください。ハートの部分がぎゅっと締めつけられたり、お腹が重くなるのを感じるかもしれません。

これまで未消化だったそのモヤモヤした気持ちを、この機会に消化するというふうに考えてみてください。感じることで、不安感は減っていきます。マグナRX Magna RX:http://www.direct-kanpou.com/seiryokuzai-01.html削除方法わからんぽ

パネリーナWiki - 不安感をありのまま受けとめる Diff

← wikifarm

最新の20件

2016-06-29

2012-05-31

2012-05-20

2012-05-17

2012-05-16

2010-08-18

2008-12-26

2007-05-02

2007-05-01

2007-04-17

2007-04-04

2007-01-18

2006-09-18

2006-04-30

2006-04-17

2006-04-12

2005-12-25